전체 글30 침묵의 암 혈액암 (초기증상, 심근경색 연관성, 예방법) 혈액암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 '침묵의 암'이라는 별명을 가지고 있습니다. 백혈구, 적혈구, 혈소판을 만드는 골수나 림프계에 발생하는 이 질환은 피로나 체중 감소 같은 흔한 증상으로 시작되기 때문에 조기 발견이 어렵습니다. 특히 고령층에서 발생률이 높고, 매년 수천 명의 신규 환자가 발생하고 있어 관심이 필요합니다. 이번 글에서는 혈액암의 초기 증상부터 최근 연구로 밝혀진 심근경색과의 연관성, 그리고 실질적인 예방법까지 종합적으로 살펴보겠습니다.혈액암의 초기증상과 조기 발견의 중요성혈액암은 혈액을 구성하는 백혈구, 적혈구, 혈소판이나 혈액을 만드는 골수, 면역체계를 구성하는 림프구, 림프절, 림프관에 생긴 암을 뜻합니다. 이 중 가장 환자 수가 많은 병은 림프종으로, 매년 약 4000~5000명의 .. 2026. 2. 12. 만성콩팥병과 심장병 연결고리 (세포외 소포, 독성물질, 심부전) 만성콩팥병 환자의 절반 이상이 심장병으로 생을 마감하는 이유가 최근 과학적으로 밝혀졌습니다. 미국 버지니아대와 마운트 시나이 병원 공동 연구팀은 병든 콩팥에서 심장을 직접 손상시키는 독성 물질이 생성된다는 충격적인 사실을 국제 학술지 《순환(Circulation)》에 발표했습니다. 이번 연구는 단순히 공통 위험 요인이 아닌, 콩팥 자체가 심장을 해치는 물질을 만든다는 점을 입증했다는 점에서 의학계에 큰 반향을 일으키고 있습니다.세포 외 소포가 심장을 공격하는 메커니즘연구팀이 주목한 핵심 물질은 바로 '세포 외 소포(EV, Extracellular Vesicles)'입니다. 세포 외 소포는 우리 몸 대부분의 세포가 만들어내는 미세 입자로, 단백질이나 유전 정보 등을 다른 세포로 전달하는 '메신저' 역할을 .. 2026. 2. 11. 녹내장 환자 생활습관 (커피와 운동, 항산화제, 안압 관리) 녹내장은 시신경이 손상되어 시야가 좁아지는 질환으로, 한번 손상된 시신경은 회복이 어렵기 때문에 조기 발견과 꾸준한 관리가 매우 중요합니다. 연세대학교 신촌 세브란스병원의 녹내장 전문의가 설명한 내용에 따르면, 많은 환자들이 녹내장 진단 후 "무엇을 조심해야 하나요?", "어떤 음식이 좋나요?"라고 질문하지만, 실제로는 생활습관보다 안압 관리와 정기 검진이 훨씬 중요합니다. 이 글에서는 녹내장 환자들이 궁금해하는 커피, 운동, 영양제 등의 생활습관과 함께, 연구 결과가 엇갈리는 이유와 진짜 중요한 것이 무엇인지 살펴보겠습니다.커피와 운동, 녹내장에 미치는 영향커피에 들어있는 카페인은 안압을 올릴 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 한 잔의 커피에는 약 150mg의 카페인이 들어있고, 250mg의 카페인은 .. 2026. 2. 8. 콩팥 건강 지키는 아침 습관 (공복 커피, 국물 나트륨, 수분 섭취) 매일 아침 반복하는 습관이 콩팥을 서서히 망가뜨릴 수 있다는 사실을 아십니까? 국민건강보험공단 자료에 따르면 성인 9명 중 1명이 만성 콩팥병을 앓고 있으며, 이 중 95%는 자신의 병을 모르고 있습니다. 콩팥은 침묵의 장기로 불리며 기능이 절반 이상 망가져도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 아침에 무심코 반복하는 습관들이 콩팥에 미치는 영향과 함께, 과장된 건강 정보를 비판적으로 살펴보고 실제로 도움이 되는 방법을 정리해 드립니다.공복 커피가 콩팥에 미치는 영향아침에 일어나자마자 커피를 마시는 습관은 많은 사람들이 가지고 있습니다. 대본에서는 공복 상태에서 카페인이 몸속으로 들어가면 혈관이 급격히 수축되고, 특히 콩팥으로 가는 미세한 혈관들이 조여지면서 혈류량이 30%나 줄어든다고.. 2026. 2. 7. 정상 체중의 함정 (MUNW, 내장지방, 대사증후군) 체중계 숫자가 정상 범위라면 건강하다고 안심하기 쉽습니다. 하지만 BMI가 정상이어도 심장병, 당뇨병, 뇌졸중 위험에 노출될 수 있다는 사실을 아시나요? 겉으로 드러나지 않는 대사 이상은 정상 체중인 사람들에게도 조용히 진행되며, 이를 '대사적으로 건강하지 않은 정상 체중(MUNW)'이라고 부릅니다. 이 글에서는 정상 체중이 건강을 보장하지 않는 이유와 숨겨진 위험 요인, 그리고 대사 건강을 개선하는 실천 방법을 구체적으로 살펴봅니다.MUNW란 무엇인가대사적으로 건강하지 않은 정상 체중(MUNW)은 체중계에서는 정상으로 나타나지만, 몸속에서는 에너지 처리 효율이 떨어지는 상태를 말합니다. BMI 18.5~24.9 kg/m² 사이로 정상 범위에 속하더라도, 복부 지방인 내장 지방이 많고 다리 지방이 적으며.. 2026. 2. 6. 자율신경과 혈액순환 (척추동맥, 만성염증, 생활습관) 현대인의 건강 고민 중 상당수는 자율신경계의 불균형에서 시작됩니다. 체온조절, 혈액순환, 심장박동, 장운동 등 우리가 의식하지 않아도 자동으로 작동하는 신체 기능들이 제대로 작동하지 않을 때, 우리는 만성피로, 소화불량, 수족냉증 같은 증상을 경험하게 됩니다. 이러한 증상들을 단순히 나이 탓으로 돌리기 전에, 자율신경과 혈액순환의 관계를 정확히 이해하고 구체적인 개선 방법을 찾아보는 것이 필요합니다.척추동맥과 뇌 혈액순환의 중요성자율신경은 뇌에서 출발하여 척추를 타고 내려와 온몸으로 뻗어나갑니다. 특히 등척추에 들어 있는 부분이 자율신경의 핵심 기능을 담당하는데, 그중에서도 혈액순환 조절이 가장 중요한 역할입니다. 뇌로 가는 혈액 공급 경로는 크게 경동맥과 척추동맥 두 가지인데, 경동맥은 검사를 통해 동.. 2026. 2. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음
