전체 글32 두바이 쫀득 쿠키 주의보 (충치 위험, 올바른 양치법, 치실 사용) 요즘 SNS를 뜨겁게 달구고 있는 '두 손 쿠', 즉 두바이 쫀득 쿠키의 인기가 치아 건강에 대한 경고음으로 이어지고 있습니다. 달콤하고 끈적한 식감이 많은 이들의 입맛을 사로잡고 있지만, 치과 전문가들은 이러한 고당도·고점성 간식이 치아 건강에 미칠 수 있는 위험성에 대해 경각심을 높이고 있습니다. 단순히 유행하는 먹거리를 즐기는 것을 넘어서, 우리의 구강 건강을 지키기 위해 어떤 관리가 필요한지 알아보는 것이 중요한 시점입니다.두바이 쫀득 쿠키와 충치 위험의 상관관계충치는 구강 내 세균이 음식물에 포함된 당분을 분해하며 배출하는 산(Acid)에 의해 치아 표면이 부식되면서 발생합니다. 이 과정에서 당도가 높을수록 세균이 배출하는 산의 양이 많아지며, 점성이 높을수록 간식 잔여물이 치아에 강하게 달라붙.. 2026. 2. 14. 췌장암 초기증상 (조기진단, 치료법, 예방관리) 췌장암은 '조용한 암'으로 불리며 많은 사람들에게 공포의 대상입니다. 하지만 막연한 두려움보다 정확한 정보와 초기 신호를 아는 것이 중요합니다. 췌장의 역할부터 초기증상, 최신 진단기술, 그리고 발전된 치료법까지, 췌장암에 대한 올바른 이해를 통해 조기 대응의 가능성을 높일 수 있습니다.췌장암 초기증상과 조기 발견의 중요성췌장은 위 뒤편 등 가까이에 위치한 길고 납작한 장기로, 소화를 돕는 효소를 만들고 혈당을 조절하는 호르몬을 분비하는 중요한 역할을 합니다. 문제는 이 장기가 몸 깊숙한 곳에 자리해 겉으로 만져지지 않고, 초기에 증상이 거의 나타나지 않는다는 점입니다. 실제로 미국과 영국의 설문조사에서 일반인의 80% 이상이 췌장암의 증상을 한 가지도 알지 못한다고 답했습니다. 췌장암은 소리 없이 자라.. 2026. 2. 13. 침묵의 암 혈액암 (초기증상, 심근경색 연관성, 예방법) 혈액암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 '침묵의 암'이라는 별명을 가지고 있습니다. 백혈구, 적혈구, 혈소판을 만드는 골수나 림프계에 발생하는 이 질환은 피로나 체중 감소 같은 흔한 증상으로 시작되기 때문에 조기 발견이 어렵습니다. 특히 고령층에서 발생률이 높고, 매년 수천 명의 신규 환자가 발생하고 있어 관심이 필요합니다. 이번 글에서는 혈액암의 초기 증상부터 최근 연구로 밝혀진 심근경색과의 연관성, 그리고 실질적인 예방법까지 종합적으로 살펴보겠습니다.혈액암의 초기증상과 조기 발견의 중요성혈액암은 혈액을 구성하는 백혈구, 적혈구, 혈소판이나 혈액을 만드는 골수, 면역체계를 구성하는 림프구, 림프절, 림프관에 생긴 암을 뜻합니다. 이 중 가장 환자 수가 많은 병은 림프종으로, 매년 약 4000~5000명의 .. 2026. 2. 12. 만성콩팥병과 심장병 연결고리 (세포외 소포, 독성물질, 심부전) 만성콩팥병 환자의 절반 이상이 심장병으로 생을 마감하는 이유가 최근 과학적으로 밝혀졌습니다. 미국 버지니아대와 마운트 시나이 병원 공동 연구팀은 병든 콩팥에서 심장을 직접 손상시키는 독성 물질이 생성된다는 충격적인 사실을 국제 학술지 《순환(Circulation)》에 발표했습니다. 이번 연구는 단순히 공통 위험 요인이 아닌, 콩팥 자체가 심장을 해치는 물질을 만든다는 점을 입증했다는 점에서 의학계에 큰 반향을 일으키고 있습니다.세포 외 소포가 심장을 공격하는 메커니즘연구팀이 주목한 핵심 물질은 바로 '세포 외 소포(EV, Extracellular Vesicles)'입니다. 세포 외 소포는 우리 몸 대부분의 세포가 만들어내는 미세 입자로, 단백질이나 유전 정보 등을 다른 세포로 전달하는 '메신저' 역할을 .. 2026. 2. 11. 녹내장 환자 생활습관 (커피와 운동, 항산화제, 안압 관리) 녹내장은 시신경이 손상되어 시야가 좁아지는 질환으로, 한번 손상된 시신경은 회복이 어렵기 때문에 조기 발견과 꾸준한 관리가 매우 중요합니다. 연세대학교 신촌 세브란스병원의 녹내장 전문의가 설명한 내용에 따르면, 많은 환자들이 녹내장 진단 후 "무엇을 조심해야 하나요?", "어떤 음식이 좋나요?"라고 질문하지만, 실제로는 생활습관보다 안압 관리와 정기 검진이 훨씬 중요합니다. 이 글에서는 녹내장 환자들이 궁금해하는 커피, 운동, 영양제 등의 생활습관과 함께, 연구 결과가 엇갈리는 이유와 진짜 중요한 것이 무엇인지 살펴보겠습니다.커피와 운동, 녹내장에 미치는 영향커피에 들어있는 카페인은 안압을 올릴 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 한 잔의 커피에는 약 150mg의 카페인이 들어있고, 250mg의 카페인은 .. 2026. 2. 8. 콩팥 건강 지키는 아침 습관 (공복 커피, 국물 나트륨, 수분 섭취) 매일 아침 반복하는 습관이 콩팥을 서서히 망가뜨릴 수 있다는 사실을 아십니까? 국민건강보험공단 자료에 따르면 성인 9명 중 1명이 만성 콩팥병을 앓고 있으며, 이 중 95%는 자신의 병을 모르고 있습니다. 콩팥은 침묵의 장기로 불리며 기능이 절반 이상 망가져도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 아침에 무심코 반복하는 습관들이 콩팥에 미치는 영향과 함께, 과장된 건강 정보를 비판적으로 살펴보고 실제로 도움이 되는 방법을 정리해 드립니다.공복 커피가 콩팥에 미치는 영향아침에 일어나자마자 커피를 마시는 습관은 많은 사람들이 가지고 있습니다. 대본에서는 공복 상태에서 카페인이 몸속으로 들어가면 혈관이 급격히 수축되고, 특히 콩팥으로 가는 미세한 혈관들이 조여지면서 혈류량이 30%나 줄어든다고.. 2026. 2. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
